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Femme enceinte :
de la grossesse à l'accouchement

La grossesse est une période particulière, intense et riche en émotions.

Pendant cette période vous allez peut-être ressentir des émotions contraires, à la fois de la joie dans l'accueil de votre futur bébé mais aussi des peurs, des doutes et des questionnements, qui génèreront parfois du stress, de la fatigue et des inquiétudes.

Comme par exemple la peur de l'accouchement, de ne pas gérer la douleur au moment des contractions, d'avoir une césarienne ou une épisiotomie, de ne pas ressentir de l'amour pour votre enfant, de ne pas être à la hauteur en tant que mère etc.

Chaque femme enceinte vivra sa grossesse en fonction de son histoire, de sa personnalité, de ses expériences passées et de ses croyances. Et d'une grossesse à une autre, l'état dans lequel une femme va se trouver, peut changer.

Je vous accompagne ainsi dans les différentes étapes de votre grossesse, afin que vous puissiez vivre au mieux cette période, de manière plus sereine, confiante et apaisée dans ce nouveau rôle de maman.

Je vous propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins du moment :

  • mieux gérer votre stress et vos émotions

  • créer du lien avec votre bébé

  • vous ressourcer et vous détendre

  • gérer vos douleurs au moment des contractions

  • vous préparer à une éventuelle césarienne ou à ce que vous allez vivre le moment de l'accouchement

  •  vivre le moment présent

  • favoriser un sommeil de qualité

  •  accepter les changements de votre corps

  •  vous sentir plus sereine et confiante durant votre grossesse et lors de l'accouchement

Les séances seront autant bénéfiques pour vous que pour votre bébé. En prenant soin de vous, vous prendrez aussi soin de votre bébé.

Les techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, vous permettront de : 

  • renforcer votre capacité respiratoire et favoriser une meilleure oxygénation de votre corps et de votre bébé

  • vous détendre et évacuer vos tensions

  • réduire votre fatigue physique et mentale et ainsi lâcher prise

  • soulager certaines de vos douleurs musculaires et notamment lors de l'accouchement

  • vous préparer sereinement à votre accouchement

  • renforcer votre confiance

  • développer vos capacités d'adaptation

  • diminuer votre niveau de stress

Mon accompagnement ne remplace en aucun cas des séances de préparation à l'accouchement suivies auprès d'un ou d'une sage femme, qui assure la surveillance et le suivi médical de la grossesse.

Mon rôle est de vous accompagner au mieux dans cette période de votre vie en vous permettant de développer et renforcer vos capacités d'adaptation, d'autonomisation et d'épanouissement dans l'arrivée prochaine de votre bébé.

Autres accompagnements :

le coffret sophro et massage pour femme enceinte :

les ateliers en mini-groupe : 

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