top of page

"La plus belle des rencontres est celle que l'on fait avec Soi-même :

se re-découvrir pour être celui ou celle que nous souhaitons être"

Vous vous sentez surmené, stressé,

Votre mental ne s'arrête jamais,

Vous avez du mal à déléguer,

Vous vous sentez submergé par vos émotions,

Vous avez du mal à dire non,

Vous êtes sensible au regard des autres,

       Vous êtes alors sûrement en recherche d'une solution pour vous permettre de gagner en confiance et de vous sentir à votre juste place.

Un outil existe : la sophrologie

Je vous propose de vous accompagner dans VOTRE direction, pour que vous puissiez devenir celui ou celle que vous souhaitez être.

MA MISSION ET MES VALEURS

J'ai à cœur de vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même, afin de mettre en lumière votre potentiel, pour gagner en :

- autonomie

- adaptation

           - épanouissement

dans une rencontre basée sur :

           - la bienveillance

         - la coopération

- le respect

      - l'authenticité

Votre Sophrologue

Screenshot_20230626-091725_Drive.jpg

Sophrologue diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier et titulaire du titre de sophrologue inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) avec un niveau de qualification III reconnu par l'Etat, je vous propose de bénéficier d'une pratique de la sophrologie que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel, dans une rencontre basée sur la bienveillance, le respect, l'adaptabilité et l'authenticité. 

La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines qui se caractérise par le fait d'être avant tout une pratique. Elle utilise une méthodologie originale, un ensemble de techniques spécifiques et une pédagogie visant à l'autonomisation. Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d'épanouissement.

Les séances de sophrologie sont avant tout un espace dans lequel vous pourrez prendre soin de vous, être vous-même, en vous reconnectant à vos besoins, afin de mieux vous adapter et vous épanouir dans votre quotidien. 

Chacune des séances sera l'occasion pour vous, de vous connaitre un peu plus, de vous faire davantage confiance, et de prendre la direction qui vous convient, en fonction de ce qui est bon et juste pour vous. Je vous accompagnerai seulement là où vous serez prêt à aller, sur votre chemin, en respectant vos besoins et votre rythme.

"Soyez vous-même, tous les autres sont déjà pris" Oscar Wilde

SEANCE INDIVIDUELLE

(sur RDV)

au cabinet ou en visio

Séance découverte : 

Durée : 1 h

Tarif : 35€

Séance de suivi : 

Tarifs :

 

Adulte : 50€

Etudiant (18 à 24 ans) : 40€

Adolescent (12 à 17 ans) :  35€

Enfant (6 à 12 ans) : 30€

SEANCE COLLECTIVE

(sur inscription)

en présentiel ou en visio

Durée : 1h15 à 1h30

Séance thématique 

De 4 à 10 personnes maximum

Tarif : 13€ / personne

SEANCE EN MINI-GROUPE

(sur RDV)

au cabinet ou en viso

Durée : 1h15 à 1h30

Duo :

Tarif : 20€ / personne

Trio :

Tarif : 18€ / personne

PREMIERE RENCONTRE OFFERTE ET SANS ENGAGEMENT

Pour vous donner la possibilité de vérifier que la sophrologie est LA méthode qui VOUS convient et qui peut répondre à VOS besoins.

LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE VA VOUS AIDER A :

  • Lâcher-prise et apaiser votre mental

  • Vivre votre stress autrement

  • Mieux comprendre et apprivoiser vos émotions

  • Réduire votre fatigue

  • Mieux dormir

  • Renforcer votre équilibre général

  • Développer une image plus juste de vous-même

  • Vous détendre et vous ressourcer

  • Renforcer votre confiance

  • Vous réapproprier votre schéma corporel

  • Retrouver du plaisir dans vos tâches quotidiennes

  • Accepter ce que vous ne pouvez pas changer

  • Mobiliser et renforcer votre potentiel

  • Être plus à l’écoute de vous-même et de vos sensations internes

  • Développer vos capacités d’adaptation, d’action, d'écoute, de concentration, de mémorisation etc.

  • Mieux gérer la douleur

  • Vous préparer à un évènement (entretien d’embauche, examen médical, préparation à l’accouchement, arrêt du tabac, opération chirurgicale, compétition sportive etc.)

MES HORAIRES

Au cabinet sur rendez-vous le lundi matin de 9h à 12h et le vendredi après-midi de 14h à 20h au cabinet Kiné Castanet à Nîmes.

et les mercredis et jeudis après-midi de 13h30 à 20h00 au Pôle Santé de Marguerittes.

EVENEMENTS REGULIERS

ATELIER "SOPHRO O FEMININ"

Le mardi, une fois par mois de 18h00 à 19h15

Au centre de bien-être, 26 Route de Montpellier 30540 Milhaud

Séance thématique en groupe sur inscription

(places limitées à 10 personnes maximum)

Tarif : 13€ / personne (chèque ou espèces)

 

FORMULE INSTANT POUR SOI

Pour un instant unique, en partenariat avec Charlotte,

professionnelle du bien-être,

nous vous proposons une pause, pour prendre soin de vous.

Cette formule comprend :

  • un massage ou une réflexologie plantaire de 45 minutes

  • une séance découverte de sophrologie d'une heure​

TARIF : 75€

 

SEANCE DECOUVERTE 

Le 3ème jeudi de chaque mois de 18h00 à 19h15 au cabinet au Pôle Santé de Marguerittes.

Séance collective (de 4 à 6 personnes) sur une thématique précise.

Possibilité de constituer votre groupe et de choisir votre thématique. (Sur inscription). 

 

Tarif : 13€ / personne (chèque ou espèces).

REFERENCES

Logo entier.jpg
logo sfs.png
ssp.jpg

TÉMOIGNAGES

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

"Une expérience agréable et efficace. Praticienne professionnelle et très à l’écoute de ses patients. Elle saura appréhender vos besoins dès la première séance. Je recommande +++"  (Marion)

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

"Flore est une sophrologue avec une très bonne qualité d'écoute qui permet dès la première séance d'avoir un regard différent sur soi. Son aide est riche et me permets d'avancer en toute sécurité sans me juger ou me culpabiliser. Je recommande fortement cette praticienne. Un accompagnement de qualité." (Elisa)

SEANCE DECOUVERTE

"Agréablement surprise par cette séance découverte que Flore m'a proposé. Je recommande cette expérience 😉😊" (Charlotte)

bottom of page