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LA SOPHROLOGIE ET LA GESTION DU STRESS

Connaissez-vous dans votre entourage, une personne qui n'a jamais été stressée ? 

 

Le stress fait partie de la vie de tout un chacun et nous avons tous, notre propre représentation et expérience face au stress. 

 

En fonction des personnes, des situations, et du contexte, le stress ne sera pas vécu de la même manière.

 

Et si la sophrologie, vous permettez de vivre votre stress autrement ? De re-découvrir ce qu'est le stress ?

 

Si vous souhaitez : 

 

- ne plus subir votre stress et celui des autres 

 

- mieux comprendre ce qu'est le stress

 

- prendre conscience de votre façon de vivre le stress dans votre quotidien professionnel mais aussi personnel 

 

- mieux gérer les manifestations de votre stress 

 

- changer le regard que vous portez sur le stress

 

- mobiliser et développer vos ressources pour mieux vous adapter face à des situations de stress

 

- retrouver calme et sérénité dans votre quotidien 

 

Je vous propose un module "équilibre général et gestion du stress", de 10 séances individuelles. 

 

Cadre des séances

 

Un entretien offert et sans engagement pour mieux identifier vos besoins. 

 

Durée des séances : 1 heure (sur rendez-vous) en visio les mardis, jeudis, vendredis et samedi matin ou au cabinet les lundis. 

 

Tarif : 400 euros les 10 séances. 

 

Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine ou tous les 15 jours.

N'HESITEZ PAS A ME CONTACTER SI VOUS SOUHAITEZ AVOIR PLUS DE RENSEIGNEMENTS.

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