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Sophro-relaxation pour les

tout-petits

Séances de sophro-relaxation en duo (1 parent - 1 enfant) pour les enfants de 0 à 4 ans.

Adaptées en fonction de l'âge et des besoins de l'enfant.

Chaque séance se divise en 3 temps :

  • un temps d'exploration sensorielle (mise en place d'un environnement sonore et lumineux qui permet à l'enfant de développer sa créativité, ses capacités d'écoute, de mémorisation et d'attention et la sécrétion d'endorphine pour lui permettre de s'apaiser).

  • un temps de pratique (utilisation de techniques actives : respiration + mouvements).

  • un temps pour la lecture d'un conte ou d'une histoire (utilisation de techniques de visualisation et de relaxation).

Thématique précise, telles que, la détente, la colère, la joie, la séparation, la concentration, la frustration.

Ces séances favoriseront chez les tout-petits : 

  • leur retour au calme

  • la qualité de leur sommeil

  • l'apaisement de leurs émotions

  • une meilleure appréhension de leur schéma corporel

  • une meilleure relation à soi et aux autres

Lors de ces séances vous pourrez :

  • partager un moment de complicité avec votre enfant de manière ludique et bienveillante

  • réutiliser les outils vus en séance pour retrouver un environnement familial harmonieux

  • continuer à vous redécouvrir et redécouvrir votre enfant

  • découvrir la pratique de la sophrologie ensemble

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