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Séance adulte

Séances personnalisées et adaptées à VOS besoins et à VOTRE rythme.

Pour répondre à une ou plusieurs de vos problématiques : 

  • mieux gérer votre stress et votre anxiété

  • vous accompagner en tant que femme dans les différentes étapes de votre vie (grossesse, maternité, ménopause, syndrome du nid vide)

  • renforcer votre confiance

  • vous accompagner dans la gestion des difficultés de votre enfant (colère, frustration, anxiété, hyperactivité, TDA/H, DYS, troubles de l'apprentissage, hypersensibilité, problème d'endormissement, réveil nocturne, problème d'énurésie etc.)

  • mieux vivre votre maladie ou vos douleurs chroniques (endométriose, céphalées, fibromyalgie etc.)

  • comprendre, apprivoiser et gérer vos émotions

  • vous préparer à un évènement particulier (compétition sportive, examens, intervention médicale, prise de parole en public, préparation à l'accouchement, parentalité etc.)

  • préserver votre équilibre général, votre santé et votre vitalité

  • vous accompagner dans votre parentalité

  • réduire votre fatigue physique et mentale

  • retrouver un sommeil de qualité

  • développer vos capacités d'autonomisation, d'adaptation et d'épanouissement

  • vous accompagner à retrouver un équilibre entre votre vie personnelle, professionnelle et familiale

Cadre des séances

1

Fréquence : au choix de chacun. En général une fois par semaine ou tous les 15  jours​

2

Durée des séances
1h sur RDV

Déroulé des séances

3

Premier entretien offert et sans engagement pour définir
VOS besoins
et VOTRE demande

1

Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance

2

Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie

3

Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de s'approprier les techniques en toute autonomie

4

Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances​

Posture : essentiellement assise et debout, (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).​

Pas de tenue ni de matériel spécifique à prévoir

Contact

Les mercredis et les jeudis de 13h30 à 20h00 au Pôle Santé de Marguerittes

Pour les rdv en visio me contacter directement 

​​Tél : 06 74 93 39 94

florebonnet.sophrologue@gmail.com

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Le règlement se fait par chèque ou espèces à la fin de chaque séance.

En cas d’annulation ou de demande de déplacement d’un rendez-vous, merci de me prévenir au moins 24 heures à l’avance.

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. certaines mutuelles peuvent les prendre en charge, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

© 2023 Flore BONNET             SIRET : 94860081200010 / Code APE 8690F                      

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